Kreme za sunčanje + saveti za tip kože

Polako počinje spremanje za leto, dani su duži i topliji, te sve više vremena provodimo van kuće. Mnogi su već uplatili ili planiraju da uplate aranžman za more, jer sezona uskoro počinje. Zato nije na odmet na vreme se pripremiti za leto tako što ćete se raspitati o tome koje su kreme za sunčanje najbolje za vas.

Svakako, na ovo treba misliti i pre samog letovanja, jer štetni sunčevi zraci prisutni tokom cele godine, ne samo dok ste na moru. Ipak kada se sunčate najizloženiji ste opekotinama zbog manje pokrivenosti kože.

U ovom tekstu ćemo vam pružiti 5 najboljih krema za sunčanje. Ipak, najpre moramo napomenuti da nije sve u samoj kremi, nego i u njenom nanošenju.

Nepravilno nanošenje kreme može smanjiti njenu efikasnost za čak 50%.

Na šta sve treba obratiti pažnju kada se bira krema za sunčanje?

Sunce je izvor energije i života na našoj planeti. Kod ljudi je bitan za proizvodnju vitamina D, koji je ključan za kosti, mišiće i nerve. Osim toga dokazano je da lep, sunčan dan pozitivno utiče na raspoloženje i da ljudi koji ga izbegavaju su skloniji depresiji.

Sa druge strane, postoje i negativne strane izlaganja suncu. Morate biti neprestano zaštićeni kremom za sunčanje. Ali kako znati izabrati kremu i koja je krema prava za vas? Postoji nekoliko načina kako odrediti koja će vam krema odgovarati.

Obratite pažnju na UVA i UVB zrake

Postoje tri vrste ultraljubičastih zraka, to su UVA, UVB i UVC. Poslednja C vrsta ni ne dolazi do površine naše planete već ostaje u Zemljinoj atmosferi. UVA zraci čine čak 95% svih zraka koji dolaze do nas i oni su prisutni tokom cele godine, bez obzira na godišnje doba.

UVA zraci su odgovorni za alergije na sunce, starenje kože i poremećaje pigmentacije. Prodiru duboko do epidermisa, a da vi to ni ne osetite. Mogu biti opasni jer izazivaju stvaranje slobodnih radikala, koji mogu biti uzrok kancera.

UVB zraci su krivci za naše opekotine tokom leta, oni bukvalno prže kožu i zbog njih pocrnimo na suncu. Najviše su prisutni tokom letnje sezone i na velikim nadmorskim visinama. Pored opekotina i plikova izazivaju i oštećenja DNK čime mogu prouzrokovati rak kože.

Stoga kada kupujete kremu za sunčanje obratite pažnju na to da ima zaštitu i od UVA i UVB zraka. UVB zaštita se uvek podrazumeva, jer ona određuje faktor, ali neke kreme ne sadrže UVA zaštitu. Kada je i ona prisutna to je uvek označeno na ambalaži proizvoda.

Zaštita od A zraka je obično u odnosu sa zaštitom od B zraka 1:3. Tako da ako je SPF 30, to važi za UVB zrake, dok je zaštita od UVA zraka 10.

Koliko je vaša koža podložna opekotinama?

Nije sve u kremi, nego i u vašoj koži. Da li imate svetao ili taman ten, imate li pege? Da li inače brzo izgorite na suncu, imate li akne? Ovo su neka od pitanja na koja morate odgovoriti pre nego što se odlučite na kupovinu.

Od toga da li imate tamnu ili svetlu kožu zavisi da koliko će dete dugo biti zaštićeni od opekotina. Logično, izrazito svetla koža im je najpodložnija. Osobe sa izuzetno svetlim tenom, pegama i prirodno riđom i svetlom kosom mogu da izdrže maksimalno 10 minuta bez posledica kada nemaju nanetu kremu.

Dok osobe sa tamnim tenom i tamnom kosom, koje retko kada izgore mogu biti na suncu i do 40 minuta sa prirodnom zaštitom. Ipak, svim tipovima se preporučuje mazanje kreme samo im je potreban drugačiji zaštitni faktor.

Takođe, možete slobodno koristiti srednju zaštitu i na jačem suncu ako ste prethodno pocrneli. Tada je vaša koža otpornija na opekotine jer je stvorila prirodnu zaštitu od štetnih sunčevih zraka.

Koja je razlika među faktorima?

Bitan faktor u izboru kreme je i jačina sunčevih zraka. Takom tokom ranih jutarnjih sati i u kasno popodne će vam sigurno biti potrebna manja zaštita, nego u podne.

UVB zraci osciliraju tokom dana i najjači su između 11 i 17 časova.

U ovom periodu se preporučuje nanošenje što većeg faktora.

U slabiju zaštitu spadaju proizvodi čiji je SPF između 6 i 15, od 20 do 30 je srednja zaštita, dok se najjačom zaštitom smatra SPF 50+. Ujedno su kreme sa najboljom zaštitom i najskuplji. Međutim, razlika u zaštiti između faktora 30 i 50+ je svega u jednom procentu. Kada nanesete faktor 30 efekat zaštite je 97%, a sa faktorom 50+ ona raste na 98%.

Najbolje je da imate više različitih zaštitnih faktora koje možete upotrebljavati tokom različitih doba dana.

Kako se pravilno nanosi krema za sunčanje?

Postoje mnoge zablude u vezi sa nanošenjem kreme za sunčanje na kožu. Zato nije dovoljno samo kupiti proizvod, nego i znati pravilno ga koristiti, samo tako ćete moći postići pun efekat.

Prva od tih zabluda jeste da se krema nanosi kada ste već na plaži. Tako se značajno smanjuju efekti kreme, jer je njoj potrebno minimum pola sata da deluje. Zato se obavezno mažite dok ste još na zatvorenom, bar pola sata pre izlaganja suncu.

Na nekim kremama piše da odmah deluju, ali je najbolje ne rizikovati i učiniti prema uputstvima.

Jedna od najčešćih grešaka je da mnogi smatraju da je dovoljno samo staviti kremu na područja tela koja su direktno izložena suncu. Obično ono što je pokriveno odećom se ne premazuje kremom.

Ovo je velika greška, pošto UV zraci mogu proći i kroz tkaninu. Najsigurnije je da čitavo telo namažete kremom, samo tako ćete biti sasvim zaštićeni.  Zato melanomi mogu nastati i na mestu koje je bilo prekriveno odećom.

Takođe, obratite pažnju na to koliko kreme nanosite. Mnogi od nas štede, pa mažu što manje kreme, kako bi ona duže trajala. Ne namazati dovoljno kreme bitno smanjuje zaštitu, zato se dešava da izgorite i kad ste se prekriveni kremom.

Odrasloj osobi je potrebno 36 grama kreme za jedno mazanje. To je jedanko količini od šest kašičica.

Dakle, premazujte čitavo telo, i leđa i stomak, noge, prste na nogama i rukama, ramena, grudi vrat. Ako nemate kose na glavi i nju je važno zaštititi. Posebna nega je za kožu lica jer je ona dodatno osetljiva kako na sunčeve zrake, tako na sastojke koji se nalaze u kremi. Nanošenje obične kreme za sunčanje na lice može izazvati iritacije ili bubuljice.

Takođe, nemojte zaboraviti da prekrijete i usne sa zaštitom. Koža na usnama je još tanja od ostatka tela, i samim tim je više izložena sušenju i pucanju. Na njih nanesite mast za usne sa zaštitnim UV faktorom, i to činite više puta na dan.

Dalje, mnogi misle kako je potrebno samo jednom premazati telo kremom za sunčanje i da ste zaštićeni tokom čitavog dana. Ovo je pogrešno uverenje koje je i izvor mnogobrojnih opekotina tokom leta.

Pažljivo čitajte uputstva na pakovanju, ili se raspitatajte na sajtu proizvođača kreme koju ste kupili. Veliki broj njih će reći kako se efekti kreme značajno smanjuju već posle dva časa od nanošenja. Stoga, potrebno je ponovo namazati kremu između sat i po i dva sata od prvog mazanja. Efekti se smanjuju pre svega zbog neprekidnog znojenja tela, koliko god da su kreme vodootporne, opet se njihov sloj značajno istanji za ovo vreme.

Takođe, morate naneti kremu kad god izađete iz vode ili prebrišete se peškirom. Sve ovo skida kremu sa tela. Tada je u redu naneti kremu i kada ste na otvorenom.

Sledeći mit što se tiče sunčanja jeste da mislite da ste zaštićeni kada je oblačno i kada ste ispod suncobrana. Čak 80% UV zraka neometano prođe kroz oblake, zato se premazivanje kremom preporučuje kad god izlazite napolje leti kakvo god bilo vreme.

Niste sasvim sigurni ni pod suncobranom jer pesak reflektuje ultraljubičaste sunčeve zrake. Tako do vas dopire 34% zraka, iako ste u hladu. Prosto, ne možete se sakriti, gde god da se nalazite na plaži, najbolje je imati na sebi zaštitni faktor.

Kada smo vam objasnili na koje sve načine se najbolje možete zaštititi od sunca, na redu je naša lista krema za sunčanje koji će vas zaštititi od opekotina i učiniti da pocrnite, a ne izgorite. Redosled je nasumičan.

1) Ladival Allergic skin gel  sa faktorom zaštite 50+

Kao prvi predstavljamo vam Ladival® ALLERGIC SKIN gel 200ml sa faktorom zaštite 50+. Proizvođač je Hemofarm, kako kažu reč je o inovativnom proizvodu za prevenciju alergija od sunca.

U pitanju je hidrodisperzioni gel, potpuno je bez masnoća i emulgatora, a lako se nanosi i koža ga brzo upija.

Nakon nanošenja ne ostavlja lepljiv ili bilo kakav neprijatan sloj za koži, što ga čini jako . Štiti od UV A, UVB i IR-A zračenja, a pakuje se u tubama od 200ml.

Možete ga kupiti svim bolje snabdevenim apotekama ili prodavnicama kozmetike.

2)   NIVEA Sun Protect & Moisture sprej SPF 30

Niveini proizvodi za zaštitu od sunca inače važe za kvalitetne. Međutim ovaj proizvod predstavlja noviju liniju preparata uz koji ima dodatnu prednost: prodaje se u spreju.

Ovo je vrlo praktično kada nemate vremena za dubinsko utrljavanje kreme na kožu. Zamo naprskate, blago utrjljajte i to je to.

Ovaj proizvod pruža i zaštitu od UVA i UVB zračenja. Ono što je bitno kod ovog proizvoda je i to što je vodootporan, te se neće odmah skinuti čim uđete u vodu. Naravno, čim završite sa kupanjem ponovo se naprskajte.

Krema hidrira kožu i čini je sjajnom i mekom na dodir. To je posebno važno tokom sunčanih dana, kada ona postaje znatno suvija, te joj je potrebna dodatna nega. Najbolje efekte ima na normalnu kožu.

3)   Bioderma photoderm aquafluide, 40ml, SPF 50, UVA 34

Već smo ranije u tekstu napomenuli kako je bitna nega kože lica.

Ovaj preparat je za to idealan. Kako je lice osetljivije od ostatka tela i neprekidno je izloženo suncu, najbolje i najsigurnije je premazivati ga faktorima sa većim efektom zaštite.

Uz pomoć ovog proizvoda vaše lice će ostati bez opekotina i fotostarenja čak i po najvećim vrućinama zato što ima visoku i UVA i UVB zaštitu. Nema nikakav miris, a koža ga brzo upija, tako da nemate osećaj da ste bilo šta na nju naneli.

Najbolje deluje na masnu i normalnu kožu, ali mogu ga koristiti i osobe i sa suvom i osetljivom kožom.

4)   Garnier ambre solaire Ultra-hidrating protection lotion, 200ml, SPF 50+

Još jedan od kvalitetnijih krema dolazi u losionu od Garniera.

Poseduje zaštitu i od UVA i UVB sunčevih zraka. Dobra stvar kod ovog preparata jeste što hidrira kožu. Pravilno hidriranje produžava njenu

5)   Eucerin sprej za zaštitu od sunca za decu SPF 50+

Kada je reč o dečijoj nezi ne treba ni malo rizikovati, zato je uvek dobar izbor okrenuti se medicinskoj kozmetici. Ovaj preparat je preporučen deci starijoj od godinu dana, deca koja su mlađa od toga ne smeju uopšte biti izlagana direktnom suncu kada su velike vrućine.

Proizvod ne sadrži parfeme i boje, tako da ne bi mogli izazvati reakcije na dečijoj osetljivoj koži. Osim toga, preparat je ekstra vodootporan, baš zato da ne biste morali mazati dete svaki put kada trčkara po vodi.

Glicerin i likokalkonom A dodatno hidriraju kožu i jačaju njenu otpornost od spoljašnjih faktora kao što su slobodni radikali.

Sadrži i UVA i UVB zaštitu, a SPF je 50+, dakle, pružaće efikasnu zaštitu i kada je sunce najjače. Mada se ne preporučuje da izlažete dete suncu kada su temperature izuzetno visoke.

Preparat je u obliku spreja, te mu nije potrebno toliko detaljno utrljavanje kao losionu.

6)   Vichy, ideal soleil, Vodica za zaštitu od sunca SPF 30

Kada utrljate losion morate čekati neko vreme da upije i za to vreme imate na koži neprijatan osećaj masnoće. A ukoliko se u međuvremenu obučete postoji mogućnost da se na odeći stvore fleke.

Zato je Vichy ima inovaciju kada je zaštita od sunca u pitanju. Ovaj njihov preparat je u stvari vodica za sunčanje. Koža ga upija gotovo odmah, a kada se njom isprskate imate osećaj kao da ništa niste ni naneli. Imate samo osećaj svežine i čistoće.

Preparat je pogodan za sve tipove kože i hidrira kožu zato što u svom sastavu ima dodatu i hijaluronsku kiselinu. Još jedna dobra stvar kod ovog proizvoda jeste što je dodatno otporan na vodu i znoj, te ćete imati zaštitu i dok plivate.

Umesto zaključka

Naravno, ostaje da pratite TT vremensku prognozu, i naravno izbegavajte koliko god možete direktnu izloženost suncu u periodu od 11-17h.